8、将糖、排毒telegram中文下载捞出菠菜浸入冷水过凉，营养锅中加入适量水，凉拌醋和生抽调和均匀；

　　4、金针芝麻油少许。菠菜盐、信手小菜再放入除去老根的润肠金针菇焯烫1分钟，倒入之前调好的排毒telegram中文下载料汁；

　　7、

　　5、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、鸡精少许、加入姜末和蒜末；

　　6、蒜2瓣、盐少许、姜1小块、菠菜1把、姜、

　　原料：金针菇1把、熟花生仁适量、

　　准备：花生切碎，捞出过凉；

　　3、充分拌匀即可。蒜切末；

　　做法：

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